Perfect buttocks&legs workout

Ваш собственный тренер для твердых ног, ягодиц и бедер. Тренировка для идеального тела

Вы хотите иметь спортивные ягодицы и ноги? Просто установите это приложение и следуйте инструкциям.

После этого тренировки вы будете хорошо выглядеть, как никогда раньше;)

✔ Процедуры тренировки для твердых ног, бедер и ягодиц

✔ Вы можете настроить собственную тренировку

✔ Режим задачи - каждый день новая случайная тренировка

✔ 40+ упражнений для ног, ягодиц и бедер

✔ Отслеживайте параметры вашего тела и сгоревшие калории

✔ Ежедневная статистика тренировок (линейный график с параметрами)

✔ Напоминания о следующей тренировке

Вы ждали, и, наконец, у вас это получило! Ваш личный тренер, чтобы сформировать спортивные ноги, ягодицы и бедра, теперь доступны на вашем телефоне и планшете.

Многие женщины хотели бы иметь твердые и тонкие ноги, бедра и ягодицы, но они избегают упражнений на ноге, потому что они не хотят, чтобы их размер ноги стал больше; Они также боятся иметь большую мышечную массу. Это правда, что существует много упражнений на ногах, которые приводят к большей мышечной массе, но есть и другие упражнения, которые просто улучшат вашу фигуру и укрепляют тело.

★ Эти упражнения помогают сжечь жир и создавать твердые ноги и ягодицы. ★

Когда вы тренируете ноги и ягодицы, вы улучшаете количество мышечного волокна, оно сжигает калории естественным образом. Кроме того, чем больше у вас мышц, тем больше энергии требуется для их поддержания, поэтому ваше тело должно сжигать больше калорий. Мышцы ног, особенно мышцы бедра, являются очень большими группами мышц. Когда вы тренируете такие большие мышцы, вы вызываете метаболические изменения - вы сжигаете гораздо больше калорий, потому что используете большие мышцы.

Женщины не развиваются мышцы так же легко, как мужчины, потому что у них недостаточно тестостерона для этого. Вот почему нет необходимости беспокоиться о том, что размер ноги становится все больше - это действительно платит, чтобы тренировать ваши ноги и ягодицы.

Особенно для женщин мы составили список упражнений для ног, бедер и ягодиц.

Что нового в последней версии 3.1.6