Perfect buttocks&legs workout

Ihr eigener Trainer für feste Beine, Gesäß und Hüften. Training für perfekten Körper

Möchten Sie sportliches Gesäß und Beine haben? Installieren Sie einfach diese App und befolgen Sie die Anweisungen.

Nach diesem Training werden Sie gut aussehen wie nie zuvor;)

✔ Trainingsroutinen für feste Beine, Hüften und Gesäß

✔ Sie können Ihr eigenes individuelles Training einrichten

✔ Herausforderungsmodus - Alltag neue zufällige Trainingsroutine

✔ 40+ Übungen für Beine, Gesäß und Hüften

✔ Verfolgen Sie Ihre Körperparameter und verbrannten Kalorien

✔ Tägliche Statistiken der Workouts (Zeilendiagramm mit Parametern)

✔ Erinnerungen an das nächste Training

Du hast gewartet und endlich hast du es! Ihr persönlicher Trainer, um die sportlichen Beine, Gesäß und Oberschenkel zu bilden, die jetzt auf Ihrem Telefon und Tablet verfügbar sind.

Viele Frauen möchten feste und schlanke Beine, Oberschenkel und Gesäß, aber sie vermeiden Beinübungen, weil sie nicht wollen, dass ihre Beingröße größer wird. Sie haben auch Angst, eine größere Muskelmasse zu haben. Es ist wahr, dass es viele Beinübungen gibt, die zu einer größeren Muskelmasse führen, aber es gibt andere Übungen, die einfach Ihre Figur verbessern und den Körper festlegen.

★ Diese Übungen helfen dabei, Fett zu verbrennen und feste Beine und Gesäß zu schaffen. ★

Wenn Sie Ihre Beine und Gesäß trainieren, verbessern Sie die Menge an Muskelfasern, sie verbrennt auf natürliche Weise Kalorien. Außerdem ist, je mehr Muskeln Sie haben, desto mehr Energie wird benötigt, um sie aufrechtzuerhalten, sodass Ihr Körper mehr Kalorien verbrennen muss. Beinmuskeln, insbesondere die Oberschenkelmuskeln, sind sehr große Muskelgruppen. Wenn Sie so große Muskeln trainieren, verursachen Sie metabolische Veränderungen - Sie verbrennen viel mehr Kalorien, weil Sie große Muskeln verwenden.

Frauen entwickeln nicht so leicht Muskeln wie Männer, weil sie dafür nicht genug Testosteron haben. Deshalb muss sich keine Sorgen machen, dass die Beingröße größer wird - es lohnt sich wirklich, Ihre Beine und das Gesäß zu trainieren.

Besonders für Frauen haben wir eine Liste von Übungen für Beine, Oberschenkel und Gesäß zusammengestellt.

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